전체 글38 면역력을 높이는 생활 면역력이란 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호하고 질병이 생기지 않도록 하는 방어 능력을 말합니다. 코로나19 이후 질병을 예방하고 병에 걸리더라도 빠른 회복과 후유증에 걸리지 않기 위해 면역력의 중요성을 느끼는 사람들이 많아졌습니다. 면역력을 높이는 방법은 대표적으로 생활 습관 개선과 규칙적인 운동이지만 흥미로운 면역력 상식을 통해 자세히 알아보겠습니다. 면역력이란?면역력이란 세균, 바이러스와 같은 병원성 미생물로부터 우리 몸을 보호하고 내외부의 바이러스로부터 내 몸에 질병이 생기지 않게 막아내는 방어 능력을 말합니다. 면역력은 선천적으로 태어나면서 자연스럽게 가지고 있는 선천적 면역성과 인체에 노출된 특정 항원에 개별적으로 대응하는 적응적 면역성이 있습니다.염증은 외부 감염으로부터 우리 몸을 보호하.. 2024. 4. 25. 유방암의 원인과 자가 진단 유방암은 우리나라 여성 암 2위를 차치할 만큼 흔하게 발생하는 암으로 가족력과 식습관, 환경 등의 다양한 요인이 원인이 됩니다. 특히 비만의 경우 유방암을 높이는 가장 큰 원인이며 평소에도 유산소 운동과 건강한 식습관을 통해 꾸준히 관리하고 자가 진단과 정기적인 검진을 받고 사전 예방하는 것이 중요하므로 이에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 유방암의 원인과 자가 진단유방암은 여성들 사이에서 가장 흔하게 발생하는 암으로 드물게 남성에게도 발생할 수 있지만 여성에게 더 흔하게 발생합니다. 유방암의 원인은 가족력, 환경, 식습관, 흡연, 음주, 비만 등 다양한 요인이 포함됩니다.어머니 또는 자매가 유방암이 있는 경우 본인이 유방암 진단을 받을 가능성이 2배 이상 높아지고 모두 유방암이 있는 경우에는 최대 12배.. 2024. 4. 24. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음